Fala galera, tudo em ordem ?
Nesse vídeo venho apresentar a vocês um aplicativo muito TOP para você que quer adicionar o hábito da meditação em seu dia a dia.
O Aplicativo da vez chama-se HeadSpace acredito que é disponível tanto para Android quanto para IOS.
Para as 10 primeiras seções de meditação ele é inteiramente grátis, caso goste do aplicativo e queira novas seções terá que desembolsar uma quantia em dólares.
O mais bacana do aplicativo é que além das seções de meditação tem vídeos explicativos para você entender como funciona a sua mente durante a meditação.
Aí você pode estar se perguntando…mas não tenho tempo para fazer essa prática…
Pode estar enganado, pois você precisa de apenas 10 minutos por dia!
Veja o vídeo abaixo que demonstro um pouco como o aplicativo funciona.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.
