No post anterior falei da importância de fazer pausas para melhorar a eficiência do nosso estudo aumentando assim a capacidade de recordação porém estudar apenas um dia de maneira eficiente não vai fazer você lembrar para sempre as informações estudadas então é necessário fazer Revisões!
Se ainda não leu a primeira parte desse artigo clique aqui antes de continuar.
Já dizia o Telecurso: “É hora da revisão”
Nosso cérebro guarda toda nova informação na memória de curto prazo então para transferi-lá para a memória de longo prazo é necessário fazer revisões. Segundo Tonny Buzzan em média precisamos repetir a ação pelo menos 5 vezes antes que a informação seja guardada na memória de longo prazo.
Recomenda-se que você reveja e repita o conteúdo da seguinte maneira:
- Logo após o aprendizado
- Um dia após o aprendizado
- Uma semana após o aprendizado
- Um mês após o aprendizado
- De três a seis meses após o aprendizado
A curva do esquecimento
A curva do esquecimento apresentado por Alberto Dell’Isola (o Super Memória) exemplifica bem o que Tonny Bozzan nos quer dizer. A curva mostra nossa capacidade de armazenar informação após passarmos por uma sessão de estudo com duração de 1 hora.
Após uma hora de estudo alcançamos o máximo que conseguimos absorver de informação (100%) o que corresponde ao primeiro ápice em preto. Observe que se o aluno não faz uma revisão no segundo dia pode esquecer de 50% a 80% do conteúdo estudado e num período de 30 dias sem revisar lembra 2% a 3% apenas, ou seja temos apenas uma vaga lembrança. É aquela sensação de que você já ouviu ou leu sobre aquele assunto mas não sabe mais nada sobre seu conteúdo e terá que estudar tudo novamente se precisar então vamos nós estudando horas e horas novamente e varando noites o que não é nada eficiente como vimos.
Método para Revisar
Foi aí que Alberto nos preparou um método para nunca nos esquecermos do que estudamos fazendo revisões periódicas que funciona da seguinte maneira:
A cada uma hora de estudo ou aula expositiva temos que fazer uma revisão de apenas 10 minutos sobre o que aprendemos nas primeiras 24 horas. Isso não é fantástico apenas 10 minutos e você volta a reativar os 100% que aprendeu no dia anterior.
Depois devemos revisar após 7dias e precisaremos somente de 5 minutos para lembrarmos de tudo novamente e finalmente após 30 dias precisaremos mais 2-4minutos para voltar ao ápice de que conseguimos aprender no primeiro dia como mostra o gráfico.
Segundo Dell’Isola se não fazermos revisões ao longo de 30 dias necessitaremos de 50 minutos de estudo para reativar cada hora aula expositiva ou seja aí que vem o acúmulo de matérias e não conseguimos dar conta de todo o conteúdo sem falar que a memória não funciona muito bem quando sobrecarregada e com pouco tempo disponível.
Eu gostei desse método parece que economizamos muito tempo e decidi utilizá-lo a partir de agora e depois no final do ano volto aqui para comentar se ele realmente deu resultado ou não. Se você já conhecia ou utilizou esse método deixe seu comentário ou então bora testar e depois conte sua experiência.
7 replies to "Aprenda a estudar de maneira eficiênte parte2 de 2"
Gustavo, não entendi direito o metódo para revisar que o Alberto preparou, a cada 1 hora de estudo terei que fazer uma revisão do que aprendi na hora anterior ? Gostaria de esclarecimentos.
Grato desde já.
Fala Gustavo, tudo em ordem?
Não não…
A revisão funciona assim a cada uma hora que você estudou no dia seguinte você faz uma revisão de 10 min.
Ou seja na segunda feira vc estudou 2 horas de matemática.
Na terça para se lembrar do que você estudou você faz uma revisão de apenas 20 minutos.
Depois de 7 dias você faz outra revisão. Ou sja na segunda feira da semana que vem você faz uma nova revisão. Agora de apenas 5 minutos por hora estudada.
No nosso exemplo você teria que revisar a matéria de matemática por apenas mais 10minutos (referente as 2horas estudadas).
Ficou claro?
Qualquer coisa só falar
Abraço
Agora sim entendi ! Obrigado pelo esclarecimento !
Abraço
Gostei muito do método. Vou testar! 🙂
Ok! Faça o teste depois comente o resultado se conseguiu melhorar seus resultados.
Grande abraço e bons estudos
Gostei do método, costumo estudar a noite pois além de ser o tempo q tenho, ouvi dizer que o cérebro guarda as ultimas informações adquiridas quando se dorme….
Nao sei se é verdade, mais para mim funciona bem.
Além de minha atenção ser maior devido ao déficit de atenção, nesses horários normalmente tds dormem e tenho menos distração.
Vou adotar este método.
Eu fiquei em dúvida de como proceder a partir do segundo mês. Pelo que percebi, as revisões vão ficando geometricamente mais espaçadas, tipo 1,2,7,30,75,200. É isso?