Como estudar está se tornando cada vez mais um grande desafio para as pessoas devido a tantas distrações de celular e internet muitas pessoas não conseguem se concentrar nos estudos.
Para ser um profissional de sucesso e prestígio em qualquer área você precisa ter uma rotina de estudos.
Hoje com tantas distrações com internet, celular, whatsapp, instagram parece estar cada vez mais difícil se concentrar, estudar e ler um livro para crescimento profissional.
Queremos resultados imediatos e temos pouca paciência para estudo.
Porém aqui vou passar algumas dicas de tudo o que você precisa fazer para criar uma rotina de estudos e melhorar a sua memória.
Rotina de estudos passo a passo
1- Como estudar: Preparar os materiais para estudo
Ao estudar para uma matéria ou assunto específico recomendo criar uma “Biblioteca” que seria organizar todos os materiais que precisaria estudar sobre o assunto.
Assim é importante separar essa Biblioteca é importante ter 3 tipos:
- Livros físicos
- Livros digitais
- PDF’s
Livros físicos são os mais importantes, pois permite uma maior imersão no assunto. Você consegue navegar por todo o livro facilmente.
Porém é quase impossível comprar todos os livros que você precisa, dado que os valores são caros e ainda mais o motivo que você precisa armazenar os livros.
Assim tem a vantagem dos livros digitais (Kindle) que facilita você armazenar os livros e carregar por onde estiver e estudar quando sobrar um tempo, fazer umas busca por palavra chave.
Finalmente livros em PDF’s, pois você encontra na internet para baixar de forma gratuita e muitos já de domínio público.
2- Definir horário diário e preparar o ambiente de estudo (ordem material)
Com os materiais em mãos agora é o momento de preparar o local em que você vai estudar e nesse caso um ambiente sem distrações e se afastar do celular e distrações ao máximo.
Outro ponto fundamental é criar o hábito e definir sempre o mesmo horário para estudo.
Vale muito mais estudar 20min por dia todos os dias do que estudar 2h em um dia e não fazer nada nos demais.
3-Preparar o imaginário para a leitura
Ao estudar um assunto tenta situar-se no contexto histórico, essa é uma das maneiras de preparar o terreno para o estudo.
Um exemplo seria saber por exemplo o contexto histórico que viveu Isac Newton para depois começar a estudar as suas leis e fórmulas.
Isso ajuda tanto você aprender melhor sobre o tema como também ajuda a memorizar.
Até aqui falamos de algumas dicas para se preparar para o estudo. A partir de agora vamos dar algumas dicas sobre como também melhorar seu hábito de leitura.
4- Ler sobre a formação profissional e leituras Filosóficas/Literárias
Como falamos até o momento é importantíssimo estudar algo de sua área profissional. Manter-se atualizado na nossa carreira e aplicar os conceitos aprendidos no nosso dia a dia.
E a prioridade de leitura é para as obras para te ajudar profissionalmente, mas também é importante fazer estudos e leituras mais filosóficas ou literárias para completar a sua formação.
5- Transformar a vocalização em diálogo:
Devemos tentar vocalizar as palavras numa tal velocidade que pareça como se estivéssemos tendo um diálogo com alguém. A leitura, portanto, deve fluir.
6- Treinar ampliar o escopo de visão:
Aos poucos buscar ler mais de uma palavra por vez. É um treino, assim como as crianças num dado momento deixam de ler sílaba por sílaba e passam a ler palavra por palavra.
7- Evitar vícios básicos
Voltar repetidas vezes os olhos, olhar quantas páginas faltam para concluir o livro, deixar-se levar pela curiosidade ao procurar o título do próximo capítulo, etc, podem ser motivos de muita distração durante a leitura, o que atrapalha a concentração e fluidez.
8- Pausar de acordo com os argumentos e meditar:
É muito importante meditar sobre o que se lê. A pausa também é importante quando o leitor está cansado ou muito distraído.
Para tanto, recomendo fazer pausas somente ao final de algum argumento e meditar sobre o assunto. Esse momento deve ser aproveitado para refletirmos sobre o tema da leitura, sem perder-se nos pensamentos.
9- Ler de forma sintópica:
A riqueza de uma leitura depende do quanto conseguimos relacionar um livro com outros. Quando fazemos esse exercício de intersecção, é muito mais fácil compreender e lembrar dos argumentos principais de cada livro.
10- Formar comunidades de leitura:
Criar comunidades é importante tanto para estimular a prática da leitura, quanto para aumentar as discussões acerca de algum tema (nossos amigos podem ter tido impressões diversas das minhas).
Formar comunidades aviva o espírito do estudo e amplia a dimensão social do estudo como um serviço.
Te força a ler com qualidade, pois você se prepara melhor para falar e compartilhar o que aprendeu.
Imagine quando um professor se prepara para dar uma aula. Ele pesquisa muito para apresentar.
A MEMÓRIA
Agora vamos falar de algumas dicas para melhorar a sua memória. Também gostaria de deixar um link de outro artigo que comento de fatores que ativam a sua memória.
1-Exercícios diários de memória quantitativa:
Reservar alguns minutos do dia para memorizar assuntos e dados que lhe interesse. Podem ser poemas, salmos, músicas, nomes de personalidades importantes, datas, capitais, etc.
Decorar coisas:
Todo dia você precisa forçar esse estudo.
Decore coisas de alta cultura ou que tenha alguma importância para você. Não precisa decorar quantos gols seu time fez em um jogo do campeonato.
Pode te ajudar com a sua memória, mas não é muito produtivo isso.
2- Observar a métrica:
Todo texto possui um ritmo diferente. Quando buscamos memorizar um poema, um salmo ou uma música, por exemplo, devemos observar sua melodia e harmonia.
Lê uma vez e tenta repetir.
Conseguiu memorizar 2 parágrafos, tenta mais 2.
3- Associação imaginativa:
Esse exercício ajuda muito na memorização. Trata-se de criar associações mentais durante a leitura. Um exemplo: Observar o quadro “A Primeira Missa” e associá-lo com a carta de Pero Vaz de Caminha sobre esse acontecimento histórico da fundação do Brasil.
Quanto mais envolvidos estiverem nossos sentidos, mais facilidade teremos para memorizar.
Conecte duas coisas de grande cultura e faça uma associação.
4- Fazer resumos de capítulos por argumentos
Muito do que buscamos memorizar não é essencial. Saber destacar os argumentos ajuda a descartar o superficial, o que ajuda a condensar os resumos.
Por isso alerto para a questão dos grifos. Às vezes podem ajudar, mas devem se ater somente ao que é importante de fato.
5- Exercício de reconstituição
Ao final de cada argumento ou capítulo, devemos tentar reconstituir o que foi escrito de mais relevante. Trata-se de uma espécie de resumo mental.
É o momento de reconstituir e meditar sobre o que foi lido. Se houver dificuldade nesse momento, aconselho a ler novamente o capítulo
Reconstruir o capítulo na cabeça.
6- Como estudar: Ordenar a memória (mapa mental):
Tudo que entra pelos nossos sentidos deve ser ordenado, no nosso “Palácio da Memória”. Devemos ser capazes de dividir o que lembramos por categorias. Aqui se incluem os exercícios de síntese e análise.
7- Rememorar com frequência e estabelecer conexões:
É muito importante consultar os resumos de tempos em tempos, para fortalecer a memória sobre aquele tema.
Como os resumos devem ser breves, essa atividade não tomará muito tempo. Por isso, a organização dos resumos é de extrema relevância.
8-Ordenar sentidos e ideias:
Aprender a separar sentidos, impressões e essências de determinada memória. Alguns detalhes nos evocam os sentidos, e outros, as ideias.
9- Exame de consciência:
Exercício que consiste em lembrarmos, ao fim do dia, como foram nossos pensamentos e palavras, atos e omissões, no que fizemos de bom e de ruim.
Após essa retrospectiva, criar algum propósito de mudança e abrir-se para a virtude teologal da esperança.
10- Dar aulas para ampliar a memória:
O melhor termômetro para sabermos que entendemos e memorizamos as ideias principais de um livro é saber explicar aos outros. Quando damos aulas ou conversamos com um grupo de amigos (daí entra novamente a importância das comunidades) conseguimos filtrar o essencial e ordenar o raciocínio de maneira correta.
Essas dicas foram retiradas do curso do Guilherme Freire – Leitura e Memória
