Para aprimorar sua memória e ajuda-la a resgatar as informações de forma eficiente, você terá que usar cada aspecto da sua mente. Os princípios essenciais da Memorização são estruturados para fortalecer a influência que a Imaginação e a Associação exercem sobre a memória e para acionar a extraordinária capacidade do cérebro.Os 10 princípios são:
1. Os Sentidos
Quanto mais você puder ver, ouvir e sentir o gosto, o cheiro e a textura daquilo que está tentando reter na memória, mais reforçará sua habilidade de lembrar e de trazer à mente aquela informação quando necessário.
Tudo o que vivenciamos, aprendemos e nos proporciona prazer chega ao cérebro por meio dos sentidos: Visão, Audição, Olfato, Paladar, Tato.
Quanto mais receptivo você estiver à informação recebida pelos sentidos, mais facilidade terá para buscá-la na memória.
2. Exagero
Dê assas a imaginação. Quanto mais exageradas as imagens em tamanho, forma, e som, mais facilidade você terá para se lembrar delas.
3.Ritmo e Movimento
Quando se adiciona movimento e uma imagem, as chances de que o cérebro a memorize aumentam consideravelmente.
- Faça com que as imagens se movam
- Configure-as em três dimensões
- Dê ritmo a elas
O movimento auxilia o cérebro a “se ligar” à história e confere à sequência de dados um destaque especial, tornando-a mais fácil de ser memorizada.
4.Cor
A cor desperta a memória e torna os fatos mais fáceis de memorizar. Sempre que possível, use cor quando estiver imaginando algo, nos seus desenhos e anotações. Isso aguçará o sentido da visão e estimulará o cérebro a absorver o que está sendo captado pelos olhos.
5.Números
Os números exercem influência sobre a memória porque ordenam os pensamentos e ajudam a tornar as lembranças mais específicas.
6.Símbolos
Os símbolos são uma forma compacta e codificada que nos permite usar a Imaginação e o exagero para fixar a memória. Criar um símbolo para trazer a mente uma lembrança equivale a criar uma logomarca. Ele contém uma mensagem, está associado a ela e representa algo maior do que a imagem em sí.
7.Ordem e Padrões
Ordenar os pensamentos e coloca-los em sequência pode ser um procedimento útil quando executado juntamente com outros Princípios da Memorização. Podemos agrupar os pensamentos por cor ou tamanho ou ordenar os itens por altura, idade ou localização.
8.Atração
Sabemos o que encanta os nossos olhos e o que sentimos quando somos atraídos por algo ou alguém. Sua mente terá mais facilidade de se lembrar de uma imagem agradável do que outra, que não seja atrativa. Use a imaginação para criar imagens e associações positivas como parte da sua memória.
9.Humor
Quanto mais você rir, mais apreciará pensar naquilo que está sendo guardado na memória e mais facilidade terá para se recordar dessa informação. Utilize o humor, o absurdo e a sensação de divertimento para aprimorar sua memória.
10.Pensamento Positivo
Na maioria das vezes, é mais fácil e agradável nos lembrar de imagens e experiências positivas. Isso ocorre porque o cérebro quer nos remeter a eventos que nos proporcionem bem estar e nos façam sentir confiantes em relação às experiências que vivemos. Fatos e vínculos negativos tendem a ser bloqueados ou modificados pela mente.
Pense positivo e aumente o poder da sua imaginação e das suas associações!
Fonte: Essas informações foram retiradas do livro Memória Brilhante – Tony Buzan
