Planejamento para 2024

Como fazer o planejamento para 2024?

Gosto muito de aprender e analisar como grandes empresários, CEOs e pessoas de alta performance fazem para planejar o seu ano e constantemente busco informações de pesquisas científicas e livros em que mostram evidências que realizar o planejamento anual aumenta as chances de você conseguir alcançar suas metas e objetivos.

Com essas informações em mãos e depois de algumas leituras, montei esse guia que eu utilizo para planejar, mas que poderia ser replicável para qualquer pessoas fazer o planejamento para 2024.

Por que realizar o planejamento de 2024?

Existem estudos científicos que demonstra que pessoas que atingem suas metas e alcançam seus objetivos são aquelas que fazem um planejamento e definem metas para o ano.

Além disso, a ciência mostra que:

Quando você escreve metas é melhor que pensar sobre metas
Quando você cria um plano para realizar as metas é melhor do que apenas escrevê-las
Quando você conta esse plano para alguém aumentam a chances de alcançar
Quando você se compromete que outras pessoas te cobrem para alcançar aquela meta é melhor que apenas contar.

Mas se tem evidências científicas e todos já sabem porque as pessoas não alcançam metas? Alguns fatores são:

pessoas não sabem criar metas
deixam de lado e seguem a vida sem rumo
tem medo de fracassar e não conta para ninguém suas metas

Como fazer metas e realizar o planejamento para 2024?

Segue uma sugestão de como definir metas e fazer o seu planejamento para 2024.

Passo 01 – pense em suas metas de planejamento para 2024

Pegue um papel em branco e caneta desative todas as notificações do seu celular e separe uns 30 minutos sem ser interrompido. Tire todas as coisas da sua cabeça, liste os projetos que gostaria de alcançar, coisas que gostaria de aprender, hábitos e rotinas que gostaria de mudar.

Descarregue tudo sem filtro, metas possíveis e impossíveis sonhos, desejos aqui você é livre para definir o que quiser.

Passo 02 – prepare metas para várias áreas da sua vida

Geralmente as pessoas fazem metas financeiras e metas para emagrecer, mas esquecem que suas vidas são formadas por várias áreas e se há um desbalanceamento em alguma dessas áreas as outras não vão conseguir evoluir.

Portanto defina meta para as 5 principais áreas da vida:

Pessoais
Profissionais
Saúde
Espirituais
Sociais

Metas pessoais

Metas pessoais são seus desejos aspirações, bens materiais que gostaria de alcançar, coisas que gostaria de aprender, hábitos que gostaria de melhorar, virtudes que gostaria de conquistar.

Metas profissionais

O que você pode fazer para crescer profissionalmente, como ser mais eficiente, como se tornar uma referência, como ser promovido, como ter um salário melhor, como conseguir um novo trabalho.

Metas de saúde

Não adianta nada ter força de vontade se não está com saúde, ela é fundamental para ter melhor performance no nosso dia a dia, ter energia para realizar as tarefas e disposição para enfrentar as dificuldades assim é necessário cuidar da alimentação, exercícios, sono, suplementação, exames recorrentes.

Metas espirituais

Se você acredita em Deus, sabe o quão é necessário pedir sua ajuda, orar, ir à missa se aprofundar mais na doutrina cristã para o seu desenvolvimento pessoal, então também separe uma meta espiritual como ler livros, ler a bíblia cinco minutos por dia, parar para oração mental por 10/15 minutos. Se você não acredita em Deus, te desafio a começar a rezar 2 Pai Nosso por dia um de manhã ao acordar e outro ao fim do dia e depois me conta se sua vida não mudou.

Metas sociais

O que você pode fazer para beneficiar a sociedade? Fazer um trabalho voluntário, fazer uma doação, ensinar um grupo de pessoas algo que você é expert, dar palestras, aulas enfim o que você pode retribuir para deixar a sociedade melhor. Isso nos dá um propósito para continuar batalhando e buscando resultados.

Passo 03 – Escreve metas do tipo SMARTER

Acredito que já ouviu falar em metas do tipo SMART (Específicas, Mensuráveis, Alcançáveis, Relevantes e com Tempo definido), porém aqui dou um boost nesse conceito e acrescento mais dois itens nesse método e surge então o SMARTER.

Esse método SMARTER aprendi lendo o livro Este é o melhor ano da sua vida do Micheal Hyatt.

S – Específica
M – Mensurável
A- Alcançável
R – Arriscado
T – Tempo definido
E – Emocionante
R – Relevante

Exemplo de uma Meta SMARTER

Perder 4kg em 3 meses chegar ao 75kg(atual 79kg) com percentual de gordura menor que 25% (atual 28%)
Ler 60 livros no próximo ano
Conseguir uma venda de um curso Online que ainda não criei nos primeiros 3 meses do ano

Passo 04 – Crie um plano para alcançar suas metas

Agora que você tem a meta definida chegou o momento de colocar um plano para alcança-lá. O plano nada mais é que ações você pretende tomar para alcançar o resultado desejado. Um plano requer consistência, atividades repetidas que irá fazer por um período, mudança de algum hábito.

Com a visão no resultado, você a cada dia pode fazer uma ação para alcançar o objetivo final. Curta o processo !

Também é extremamente importante que façamos uma avaliação semanal de como está o andamento do seu plano. Para isso utilizo a Revisão Semanal.

Não pode deixar passar um mês para avaliar, toda semana é possível verificar se avançou para alcançar seu objetivo ou não e se não o que pode fazer para melhorar. Para entender mais a importância de ter um acompanhamento recorrente de metas sugiro ler esse artigo.

Exemplo plano de Leitura

Se eu quero ler 60 livros por ano, considerando que em média um livro tem 300 páginas, sendo assim 300(páginas) multiplicado por 60 livros, chegamos a um total de 18.000 páginas. Para alcançar esse resultado ao final de um ano (365 dias), divido o total de páginas por número de dias do ano 18.000/365 = 49,3 páginas por dia, ou para arredondar 50 páginas por dia.

Uma meta específica e com um plano para alcançá-la da uma visão bem prática do que é preciso fazer para alcançar. Caso em uma semana você tem um desvio da sua meta, ou seja, você não leu 50 páginas por dia, mas sim em média de 20 páginas por dia, já sabe logo na primeira semana que se você não apertar o passo não vai conseguir alcançar sua meta final no ano.

O que da a oportunidade de ajustar a rota logo no início.

Para isso, deixo uma sugestão de planilha do Google Sheets para que você faça esse controle da sua evolução ou de seus hábitos.

Passo 05 – Conte isso para alguém que confie

Agora chegou o momento que você precisa compartilhar esse plano que traçou com alguém. Essa é uma forma de assumir um compromisso não apenas perante você, mas para uma outra pessoa. Isso diminui muito a chance de falhar, pois você não vai querer falhar com um combinado ou uma promessa que fez perante a outra pessoa.

Não é para contar para qualquer um, sua mãe já deve ter te falado, não conte seus planos para os outros pois tende a dar errado.

Em partes, isso pode até ter um fundo de verdade, mas você realmente não deve contar todos os seus planos para todo mundo, alguns podem mais que outros, porém há muitos planos pessoais que não vamos abrir com qualquer pessoa.

Por isso, aqui vale compartilhar com pessoas que você confie, que torce por você e pelo seu sucesso. Pode ser um amigo bem próximo, irmão, mãe, pai, namorada, esposa, enfim.

Passo 06 – Me cobra sobre esse plano

Além de contar o seu plano para outra pessoa, um fator que aumenta a chance de você conseguir alcançar suas metas com sucesso é pedir para essa pessoa que confia para que te cobre, questione de tempos em tempos a evolução do seu plano.

Isso te força a enfrentar as dificuldades que vão aparecer durante o ano para alcançar o resultado. Pode até fazer uma aposta, por exemplo, se eu não perder 4kg em 3 meses eu te dou 1.000,00 reais. Assim, com toda certeza a pessoa vai acompanhar e verificar se você está evoluindo e você também não vai querer perder dinheiro.

Se não quiser mexer na parte financeira, você pode por exemplo prometer que fará algo que não gosta muito para outra pessoa, com por exemplo se você não ler as 50 páginas por dia lava a louça da sua casa ou limpa o banheiro. Isso é bem pessoal, mas acho que deu para entender a ideia.

Conclusão

Eu fico muito animado e pensativo nessa época de final de ano, parece um nova oportunidade de começar e recomeçar o seus planos. Me faz muito bem fazer uma reflexão sobre o ano que passou agradecendo todas as conquistas e desafios que passei para se preparar para um novo ciclo.

Com um mapa em mãos do planejamento anual para 2024 fica muito mais fácil seguir uma rota para chegar até o objetivo final.

Há uma famosa frase de Alice no País das Maravilhas que diz, “Para quem não sabe para onde vai, qualquer caminho serve.”

Assim espero que você tenha um excelente ano e te convido a montar o seu planejamento anual.